Grija de sine (en. self care) este cumulul de acțiunile pe care le facem pentru a ne îngriji din punct de vedere fizic, emoțional și mental. Actele de care e bine sa ne îngrijim – precum a mânca bine, a ne păstra curați și a dormi suficient.Pe lângă acestea, grija de sine este ceea ce ne hrănește personal. Adică lucrurile pe care le facem pentru confort, care ne calmează, care ne fac să ne simțim bine. Acestea sunt diferite de la o persoană la alta – activități creative, fizice, sau care îți cer atenție sporită sau altele. De ce este grija de sine atât de importantă? ▪ Este bună pentru…